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健康生活
肠胃调理人群需注意

       肠胃不好是现代上班族白领的通病,由于工作繁忙、进餐时间不确定、多吃快餐等问题都会引起肠胃不适。

       肠胃不好,便秘等问题也会随之而来,而且容易并发出许多其他疾病,如痔疮、肛裂、失眠、口臭、肥胖、肠癌等,所以肠胃的调理,不容忽视。除了平时要多加运动,还应合理膳食:少食油炸、腌制、生冷食物;规律饮食、用餐定时定量;细嚼慢咽;注意保暖防寒。

       一些生活小诀窍也能调理好肠胃:吃梨保肠胃,红糖水暖胃,核桃润肠胃,水果利消化,酸奶清毒素,菠萝促消化。

       生活节奏快,没有充足的时间进行食补,那就随时随地来一杯一杯清冲剂,清理肠胃、祛油祛腻,以金银花、当归、淡竹叶、决明子、制大黄、栀子、川芎、桑叶等为主要原料,天然健康,无副作用,促进消化的同时,更能呵护肠胃,调理出健康好身体。

关于亚健康人群需注意

       亚健康是指非病非健康的一种临界状态,是界乎健康与疾病之间的次等健康状态。处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起身心疾病。

       目前,白领阶层是亚健康状态的主要人群,社会生活节奏快、心理压力大、都市生活的繁杂、人际关系的复杂、难以避免的风险、意料不到的挫折、环境质量的恶化、生活不规律、吸烟、酗酒、暴饮暴食、缺乏必要的运动,都使更多的白领阶层陷入亚健康状态。

       改善亚健康状态,除了适当的有氧运动,还需要规律的生活及合理的膳食:多摄取营养丰富的新鲜水果和蔬菜,注意低盐饮食,不暴饮暴食,多摄取不同的维他命和矿物质、无机盐,适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。

       1.常用电脑时,要多补充天然花青素及叶黄素酯成分,来一片蓝莓叶黄素酯压片糖果,可缓解用眼疲劳,呵护双眼。
       2.心情不好时,来一片γ-氨基丁酸压片糖果,提高脑活力,镇静神经、抗焦虑,调整心态和情绪,摆脱亚健康。
       3.经常喝酒应酬多,肠胃、肝脏不舒服,来一片葛根枳椇子压片糖果,醒酒安神、通利二便、减少酒精对肝脏的影响。
       4.饮食油腻不消化,来一片松花粉压片糖果,促进肠胃蠕动,产生天然乳酸,帮助消化,肠胃轻松,身体更健康。
       5.经常开车、精疲力尽,来一片玛卡压片糖果,补充体力、抗疲劳,身体轻松,摆脱亚健康。
       6.经常熬夜,疲惫不堪,来一片磷酯酰丝氨酸压片糖果,提高大脑机能,修复大脑损伤,集中注意力。
       7.经常K歌嗓子不舒服,来一片罗汉果压片糖果,清热润肺,嗓子清凉又舒爽。


  辅酶Q10对人体的作用


       辅酶Q10在体内主要有两个作用,一是在营养物质在线粒体内转化为能量的过程中起重要的作用,二是有明显的抗脂质过氧化作用。它是细胞线粒体中的能量转换剂,它通过转移和传递电子参与"三羧酸循环"产生ATP(三磷酸腺苷),即能量因子供细胞代谢使用。

    它还是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂,具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用,是机体的非特异性免疫增强剂,因此显示出极好抗疲劳作用,辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态,因而机体充满活力,精力旺盛,脑力充沛。

    此外,辅酶Q10的抗氧化性使其在动脉粥样硬化的形成和发展过程中具有一定的抑制作用。而且其抗氧化性使膜稳定、代谢性强心及逆转左室肥厚等良好作用,在心血管病中应用日益广泛。

    研究表明,辅酶Q10有抗肿瘤作用,临床对于晚期转移性癌症有一定疗效,在预防冠心病,缓解牙周炎,治疗十二指肠溃疡及胃溃疡,增强人体免疫力功能以及缓解心绞痛方面有显著效果。